毎月第4月曜日に、カフェ紅で
ランチ付きヨガレッスンを開催しています。

ヨガインストラクター・ジヒさんによる
セルフ氣内臓(チネイザン)&腸美人YOGAのレッスンと
カフェ紅の薬膳ランチのセットです。

セルフチネイザンで内臓をほぐし、身体の不調を改善していきます。
体調が良くなるとともに、気持もプラス思考に!
さらに、YOGAのポーズで腸の働きを活性化し内側からキレイに!
お腹すっきり!腸美人なって若返るぞー!

ヨガレッスン後には、カフェ紅の薬膳ランチとお茶をお楽しみください。

カフェ紅momi de [MOMI MOMI YOGA]
キレイを呼ぶ~セルフ氣内臓(チネイザン)&腸美人YOGA
 
日時  2015年2月23日 月曜日
     AM11:30~ 
レッスン時間1時間+お食事1時間 *2/23満員となりました。
キャンセル待ちでの受け付けとなります  

日時  2015年3月23日 月曜日
     AM11:30~ 
レッスン時間1時間+お食事1時間

受講料 4000円
      (お食事とお茶つき)
 
定員  6名様  (2名様より開催)
    女性限定とさせていただきます。 
場所  カフェ紅 
     東京都中央区日本橋小伝馬町8-5
 
お持物  *ヨガができる動きやすい服(上下)
      *バスタオルとフェイスタオル1枚ずつ
      *お水

ご予約  cafemomi0119@gmail.com

受講料は前払いとさせていただきます。
メールにてご予約いただいた方に振込先をご案内いたします。


キャンセルについて:
開催日前日のキャンセルは受講料の50%、当日のキャンセルは全額を
キャンセル料としてお支払いいただきます。
講師のスケジュール調整、お食事の準備などをいたします関係上、
ご了承のほどお願い申し上げます。



<講師>
ジヒ☆
セルフ氣内臓(チネイザン)インストラクター
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA心理カウンセラー
全米ヨガアライアンス200


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2015年のカフェ紅ヨガレッスンスケジュール
2/23, 3/23, 4/27, 5/25, 6/22, 7/27, 8/24, 9/28, 10/26,
11/16(第3週),12/21(第3週)
     

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by cafemomi-blog | 2015-01-27 17:44 | イベント

3月の和菓子レッスン

和菓子ユニット、ユイミコさんによる和菓子レッスンを開催いたします。

ユイミコのお二人が、初心者の方にも上手に作れるよう丁寧に教えてくださいます。

*メニュー
練り切り 桜
桜 道明寺
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午前の回
日時 H27年3月29日(日)
AM11:30~

料金 4500円(お食事代こみ)
*残り一名様

午後の回
日時 H27年3月29日(日)
PM14:30~

料金 3500円



各回 定員   6名 


持ち物  エプロン・手ぬぐいかハンドタオル・筆記用具

ご予約は下記メールアドレスへお願いします。
メール:cafemomi0119@gmail.com

お名前フルネーム
お電話番号
メールアドレス
参加日時 *時間もご記入ください

こちらから返信メールをさせていただき、
ご予約受付の完了となります。


ユイミコ Keiko Omori / Ayumi Kosaka

ユイミコの活動はこちら ユイミコHP


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by cafemomi-blog | 2015-01-25 08:45 | イベント

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こんにちは!
今日も寒いですね。

日替わりメニューは、
『キャベツとジャガイモ
の塩鶏ポトフ』です(*^^*)
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by cafemomi-blog | 2015-01-22 11:54 | momiの深呼吸

☆和風ラタトゥイユ☆

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こんにちは!

今日の日替わりは、
『和風ラタトゥイユ』です!

大根、人参、ごぼう
レンコン、しめじ、さつま芋
厚切りベーコン。
具だくさんですよ!

隠し味なにしょうが、お味噌
が入ってます(*^^*)
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by cafemomi-blog | 2015-01-15 11:31 | momiの深呼吸

☆チキンアドボ☆

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こんにちは!
今日の日替わりは、

『チキンアドボ』です!

鶏肉を砂糖、お酢、醤油、
ナンプラーなどで煮込んだ
フィリピンのお袋料理です(*^^*)
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by cafemomi-blog | 2015-01-14 11:35 | momiの深呼吸

-

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こんにちは!
今日の日替わりは
『鶏肉とジャガイモの
ゆずクリームシチュー』です(*^^*)
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by cafemomi-blog | 2015-01-08 11:42 | momiの深呼吸

二月のあやパン教室

2月のあやパン教室、メニューは
『TOFUぶれっど』

あやパン教室では、カフェ紅店内で土、日曜限定で
提供させていただくパンと同じメニューをつくります。
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今回はお食事パン。
材料の一つは、カフェ紅で使っている水天宮のお豆腐屋、
関さんの健眠とうふ。
水分をかたく絞ったお豆腐を練りこんでいるので、もっちりして
ほのかに大豆の香りがして優しい甘さです。
プレーンとヒジキの二味です。

日程
2015年2月 8日 (日)11:00〜
2015年2月15日(日) 11:00〜
2015年2月12日(木) 19:00〜
各回定員4名さま

料金
4000円
*当日のキャンセルは材料費をいただきます。

持ち物
エプロン、ハンドタオル、筆記用具

ご予約
cafemomi0119@gmail.com

・お名前 (フリガナ)
・人数
・メールアドレス
・当日連絡のとれる電話番号
・アレルギーなど

上記をご記入の上、メールにてご予約ください。

絢子先生のブログはこちらhttp://ameblo.jp/koba1720/

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by cafemomi-blog | 2015-01-06 13:13 | イベント